先延ばし癖を直す裏ワザ「テンプテーション・バンドリング」

2016年6月29日のジョギング関連ニュース

先延ばし癖を直す裏ワザ「テンプテーション・バンドリング」

先延ばし癖を直す裏ワザ「テンプテーション・バンドリング」

ジョギングであろうと期末試験の勉強であろうと、やりたくないことをやり遂げるためにご褒美でモチベーションを保つということは一般的に行われています。昔ながらのアメとムチをつかったアプローチも効果がありますが、研究者、Katy Milkman氏は、さらに効果的な方法、「 ...

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